CHRONISCH GUT x Sophie Imhof

00:00:04: Willkommen bei chronisch gut, dem Podcast über das Leben mit chronischen Krankheiten.

00:00:09: Mit Helene Anschütz.

00:00:12: und willkommen zur dritten Staffel.

00:00:15: auch diesmal geht es um das leben mit chronischer Erkrankung aber auch um die größeren fragen dahinter.

00:00:20: wie sprechen wir eigentlich über gesundheit und über krankheit?

00:00:24: Und wem hören wir dabei zu?

00:00:26: was macht gute medizin aus und wo müssen wir genauer hinschauen?

00:00:30: Deshalb spreche ich wieder mit Betroffenen, Ärztinnen, WissenschaftlerInnen und Menschen die unsere Gesundheitsdebatten prägen.

00:00:36: Und ich freue mich sehr dass ihr wieder dabei seid!

00:00:39: Meine erste Gästin ist Sophie Imhoff.

00:00:41: Sie ist promovierte Neuro-Wissenschaftlerin, forscht an der Cornell Medicine in New York zu ALS Alterungsprozessen und neuen Therapie ansetzen und macht Wissenschaft auch für Leien verständlich.

00:00:52: Auf Instagram nimmt sie mit viel österreichischem Schmäh fragwürdige Gesundheitsprodukte.

00:01:01: Ich freue mich wahnsinnig, dass du bei mir bist.

00:01:14: Ein

00:01:17: bisschen über den Wahnsinn sprechen in den Socials, aber eben halt auch über deine Liebe zur Wissenschaft.

00:01:25: Das finde ich ja ganz schön.

00:01:27: Auch jetzt noch mal was du in deinem... Ich habe mir deinen Wunderwerk-Leben-Magazin bestellt.

00:01:33: unter anderem geht

00:01:34: so.

00:01:35: Die Abnehmenspritze, das fand ich jetzt alles sehr spannend.

00:01:38: In dem Game bin ich ja auch gerade drin und merke so ein bisschen abhängig davon mir da ständig und da und irgendwo was zu reinzuziehen.

00:01:46: Ich versuche immer in einer leihenhaften Art natürlich dann immer mal in irgendeine Studie reinzugucken aber da gibt es ja einfach fast nichts oder nichts was wirklich für Leyen zugänglich ist Und ich habe das mit großer Freude gelesen.

00:01:56: dein Magazin Willst du dich noch einmal kurz die Hörerinnen

00:02:00: vorstellen?

00:02:00: Also Ich kenne dich über Social Media, aber erzähl doch noch mal ganz kurz deinen Werdegang wer du bist und was du machst.

00:02:06: Ja sehr gerne.

00:02:07: also nochmal vielen lieben Dank.

00:02:09: auch hallo alle Zuhörerinnen.

00:02:12: mein Name ist Sophie ich komme rein aus der Wissenschaft.

00:02:14: mittlerweile bin ich irgendwie so in ja in Social Media Game reingehüpft.

00:02:18: Meine Ausbildung ist rein wissenschaftlich.

00:02:20: Ich bin promovierte Neuro-Wissenschaftlerin, also das was ich gelernt habe sozusagen und bin mittlerweile Postdoc.

00:02:27: Also ich hab den PhD überlebt und bin jetzt hier in New York an der Cornell Medicine Und mein Hauptfokus ist tatsächlich schon relativ lange für das dass ich noch jung bin.

00:02:34: Habe schon lange meinen Forschungsfokus und es ist die ALS Amiotrophe Lateralskerose.

00:02:40: Viele kennen die Erkrankung durch Steven Hawking Und ich habe dadurch natürlich mich sehr viel mit Alterung bis heute.

00:02:46: Ich beschäftige mich total viel mit Alterung, mit Langlebigkeit, arbeite an der Epigenetik an mitochondrialer Medizin und bin da eigentlich so an der Therapie-Innovation dran.

00:02:56: neue Therapie zu finden, bzw.

00:02:58: die es jetzt gibt auch zu testen Das mache ich hauptberuflich.

00:03:01: und ja nebenbei hat sich dann irgendwie Social Media entwickelt Wissenschaftskommunikation.

00:03:05: und ich mach auf Social Media so ein bisschen mit ordentlich Schmäh.

00:03:09: lasse ich dir Influencer vielleicht noch ein bisschen so auflaufen und zeig halt auf was die ganzen gesundheitspräparate die da beworben sind was das für ein Irrsinn ist.

00:03:16: Und ich glaube da kommt noch viel auf uns zu auch so Verbraucherschutz technisch.

00:03:20: Und das hat sich dann so entwickelt, dass ich auf Social Media einfach die Zeit zu kurz war sozusagen für die Wissenschaft und habe dann begonnen um eigene Wissenschaftsmagazine zu schreiben.

00:03:29: Das ist aber sehr niederschwellig also wirklich für Leute, die jetzt die Ausbildung nicht haben wieder mit ordentlich Schmäh wahrscheinlich mit meinen Österreichischen Touches.

00:03:38: Es ist offiziell eine Fachliteratur eigentlich, aber ich nenne es ungern so weil es ist natürlich viel Fachwissen drin, aber es ist viel dabei.

00:03:49: ein größeres Konzept, genau.

00:03:51: Ja und ich bin Sportlerin!

00:03:52: Also mich bewegt mich unheimlich gerne an das auch etwas was die Marke wunderbar kleben glaube ich ausmacht.

00:03:57: Die Kombination ist, glaube ich, ganz interessant.

00:03:59: Was man bei dir so ein bisschen bekommt aus den verschiedenen Richtungen... ...weil man ja auch denken könnte hat mir eben schon dieses klassische Jahr.

00:04:06: Ich bin Neuro-Wissenschaftlerin also das könnte jetzt auch irgendwie für viele trocken und vielleicht sogar langweilig sein.

00:04:14: So wie du es rüberbringst scheint's für dich überhaupt nicht zu sein!

00:04:17: Und das ist das was ich dann wieder treu finde wenn jemand sich für sowas begeistern kann.. ..und da bist du eine jungeschamante Frau.

00:04:23: Das will ich immer das was wir viel mehr brauchen auf diesen Bühnen.

00:04:27: Ich mache Lufthäschen.

00:04:29: Und ja, der österreichische Schmäh da bin ich sowieso immer sofort dabei.

00:04:33: Ich sage mal, ich bin im falschen Land geboren worden!

00:04:36: Ich kann es leider auch gar nicht nachmachen.

00:04:38: mein Mann ist ein großer Imitator von Dialekten.

00:04:41: Ich kann's leider überhaupt nichts mit nur peinlich deswegen.

00:04:44: aber ich habe sehr viel in Salzburg gearbeitet für die Salzburger Festspiele und hab' die Zeit immer sehr geliebt dort und ich liebe das Essen und

00:04:51: das... Das ist super!

00:04:51: Ja

00:04:52: Also, war ich in Wien.

00:04:53: Ich habe leider nicht viel mitbekommen wegen einer furchtbaren Migräne-Attacke und hab mich das Hotel gehütet.

00:04:57: Das war ganz toll!

00:04:58: Aber ich war im Wien in der Form Helene, wo soll ich sonst hingehen?

00:05:01: Und hab ein schönes Schnitzel gegessen.

00:05:05: Grundsätzlich hat mich immer so bisschen bei deinen Formaten sowieso erstmal natürlich der Schmäh aber auch so das interessiert.

00:05:12: wie kommst du dazu dass du sofort?

00:05:16: oder gibt es einen Punkt wo du sagen kannst Quatsch erzählt wird.

00:05:22: Also gibt es da irgendwelche Alarmglocken?

00:05:24: Oder also weil ich kriege es ja mit, die Community scheint ihr ja auch viel zuzuschicken oder irgendwie.

00:05:30: das muss reagieren.

00:05:31: Ja, also ich schaue jetzt auf alles was ich reagiere das wird mir zugeschickt.

00:05:34: Also ganz selten dass ich etwas selbst beim Sprolen sehe weil ich auch selbst gar nicht so wirklich aktiv bin und natürlich des nicht in meinem Algorithmus hab zum Glück.

00:05:42: Aber ich glaube wenn man ohne... du musst ja bei manchen Dingen oder sag' ich ja oft in den News Du musst dir nicht mal ein wissenschaftlicher Studie jemals in deinem Leben gelesen zu haben.

00:05:50: Wenn ein Produkt heißt weiß ich nicht Das grüne Blatt Oder der für's roter Herz oder lauter Die sagen wir naja es ist ja reines Marketing.

00:05:58: Da gibt sie dann noch diese Gummibärchen.

00:06:02: Das Haarwunder ist ja logisch, dass das natürlich keine wissenschaftliche Herkunft hat.

00:06:08: Das heißt nicht, dass es immer kompletter Blödsinn ist.

00:06:11: Könnte schon sein, dass Inhaltsstoffe drin sind, die mehr blossibler sind als andere.

00:06:15: aber da muss man dann schon wirklich klar nachdenken, dass wenn mal jemand weiß eben das grüne Blatt oder so verkaufen will, dann wäre ich vorsichtig.

00:06:23: Okay, das heißt also über solche Sachen gehst du.

00:06:26: Weil ich habe es gerade eben schon gesagt dass ich ja in meinem Social Media Game als Ich finde ja immer Influencer ist In meinem Fall irgendwie nicht der richtige Ausdruck weil ich diesen Berufsstand Also sowieso grundsätzlich schön wenn man neue Dinge erfindet und so weiter.

00:06:40: aber ich hab halt immer dadurch dass mein Fokus ja irgendwie auf einer ganz anderen Thematik liegt habe ich immer so gedacht dass da Influencing nicht so richtig passt.

00:06:46: Aber Content Creatoren finde ich irgendwie auch immer so Ja Und mir hat dann irgendwann eine tatsächlich beim Arbeits erklärt, in dem Moment wo ich einmal über Instagram Geld verdient habe bin ich offiziell eine Influencerin.

00:06:58: Okay gut!

00:06:59: Ich habe mit Instagram schon Geld verdiente meine anderen Dinge laufen es hat alles über Instagram begonnen.

00:07:04: ansonsten mache ich eben jetzt ja eins zu eins Werbung auf Instagram wo man irgendwie ständig und da was klicken kann.

00:07:10: Und dann bei mir die Kasse klingelt, abgesehen davon dass meine Community auch nicht besonders klickfreundlich ist und die meisten sind irgendwie chronisch krank oder sind in Erwerbsminderungsrente oder das hab ich ganz vielen Anfragen auch schon immer gesagt.

00:07:24: also bei mir ist nicht das große Tasche zu verdienen weil da klicken fünf Leute mal auf Magnesium weil sie es tatsächlich brauchen.

00:07:32: aber wir guten jetzt Sachen angeboten irgendwie die Oxygenmaske damit du drei Jahre länger lebst Du hast es gerade gesagt, mit Tuchonien irgendwie in Gang gesetzt werden.

00:07:41: Wo ich auch schon denke was ist das Formulierung?

00:07:43: Ich glaube die... Das ist falsch ohne es wirklich zu wissen und ich soll dann dreieinhalb neunzig Euro kosten um mit zwanzig Prozent Rabatt können deine Follower das dann kaufen wo?

00:07:51: ich sage von meinen Followern niemand kauft eine Oxygen irgendwas Maske.

00:07:57: Ja gute Community!

00:07:58: Genau genau.

00:07:59: Ich glaube wir sind an... Ich bin bei der falschen Community dem Fall für diese Partner.

00:08:04: Meine sind tatsächlich immer eher so dass sie sich schon ein bisschen drauf gucken Also macht das Sinn.

00:08:09: Und das ist genau das, was ich mich ja auch immer frage bei diesen ganzen Dingen.

00:08:13: also es gibt durchaus Dinge die schaden dir nicht.

00:08:16: und da ist dann auch wieder die nächste Frage Du musst brauchen, wie sie dann wirklich und muss das für viel Geld beworben werden.

00:08:23: Und du musst den Endverbraucher viel Geld kosten?

00:08:27: Ich glaube da gibt es eine furchtbare Grauzone weil wir uns jetzt, wie du gerade gesagt hast, es sind Marketingsprüche die die Menschen an einer Sehnsucht und an Sorgen und Nöten abholen, die in der Marketingabteilung sehr gut funktionieren glaube ich wirklich das erste mal mich damit auseinander gesetzt, nachdem ich irgendwie verschiedene solche Sachen zugeschickt bekomme.

00:08:48: Da ist dann gar kein Vertrag oder irgendwas dabei, sondern ja wir haben dir mal ein Paket zusammengestellt und ich komme aus einer Arztfamilie und dann sagte meine Schwester zu mir dieses Ärztin Ja, aber sag doch mal wie viel ist denn da jetzt eigentlich wirklich drin an Eisen oder an Vitamin B und so?

00:09:05: Und dann kommt man erst dahinter dass sozusagen da ja draufstehen darf.

00:09:09: Aber das die empfohlene Menge dafür müsste ich ja irgendwie sieben von diesen Tabletten schlucken.

00:09:14: und dann sind es aber Komplexmittel usw.. Stichwort komplex für den Endverbraucher und Leyen dann halt wirklich auch gar nicht zu verstehen.

00:09:21: Und dann frage ich immer, wie sollen denn diese ganzen selbst ernannten Gesundheitskurs die eigentlich das klassische Vanillagirl sind?

00:09:27: Die mit ihrem Matcher irgendwie durch Köln laufen.

00:09:29: Wie sollen die denn auch dahinter kommen?

00:09:32: Ich finde, du hast jetzt viele Themen aufgemacht.

00:09:34: Ja erstens was ich finde gut aber erstes was ich wichtig finde.

00:09:37: du meinst du hast gesagt es hat vielleicht dann keinen Schaden.

00:09:40: das stimmt.

00:09:41: also viele dieser diese diese Präparate die haben an sich keine Wirkung somit auch vielleicht keine Nebenwirkung.

00:09:47: Aber was ich da immer wirklich ein klinisches Setting einbringen möchte und ich glaube dein Podcast dreht sich auch viel um chronische Erkrankungen Was man wirklich immer wieder sieht und ist der Grund warum ich das ja eigentlich mache Wie du auch schon gesagt hast, es wird dir das Geld gemacht aus den sensiblen Kohorten.

00:10:02: Das heißt als PatientInnen, die es halt einfach nicht besser wissen, die keinen Ausweg kennen und sagen ist ja klar, ne?

00:10:07: Aus der Hoffnungslosigkeit oder aus der Auswechslösung, dann machst du heute dann das Geld.

00:10:12: Das hat dann schon große Schäden, weil diese Patienten ja wieder zurückkommen auf die Klinik.

00:10:17: Und dann ist es wieder ein Präparat was bei allen anderen super schnell und toll hilft.

00:10:21: aber ihnen hilft das ja wieder nicht!

00:10:22: Und das ist ja das was chronische Schmerzpatientinnen oder generell chronische Patientinnen sowieso ein Leben lang sich auf diesen Leidensweg befinden und immer wieder feststellen müssen dass sie vielleicht auf eine Art und Weise austherabiert sind, dass es die Präprate die es zurzeit gibt halt einfach nicht helfen.

00:10:38: Das ist auch das, was ich immer wieder entgegnen habe und Leute sagen ja aber man hat eh keinen Schaden.

00:10:42: Das sagen manche Influencer dann.

00:10:44: Und die psychische Schäden, die du davon als Patientin trägst, das kannst du nicht wissen.

00:10:48: Das ist eine Sache.

00:10:49: und dann dieses... weil du auch meintest die Inhaltsstoffe?

00:10:52: Das ist total spannend.

00:10:53: Supplements generell haben natürlich nicht die Regulationen, die Medikationen haben im Dachraum.

00:10:59: Das heißt das wird nicht geprüft!

00:11:01: Das muss nicht gepprüft werden was zu drinnen ist.

00:11:02: Manche Supplement-Filmen sind soweit und schicken die Supplements in Labore und das kannst du dann die Zertifikate anschauen ob es auch wirklich drinnen isst.

00:11:10: wenn sie das nicht haben sowieso niemals auf das zurückgreifen.

00:11:13: also es haben auch nur wenige die dies haben.

00:11:15: Wenn Sie diese Zertifikat haben ist es zwar so dass es dann drin ist aber dann kommen wir ja zu dem riesengroße

00:11:21: Fassel

00:11:22: Und das kenne ich halt gut, weil ich halt in der Therapieinnovation arbeite.

00:11:26: Nur weil du etwas schluckst oral oder wurscht und jetzt hier ist egal wie es ist, heißt das ja nicht dass das da ankommt wo du es brauchst.

00:11:31: also Entschuldigung!

00:11:32: Du hast ja eine Verstoffwechselung.

00:11:35: wir beschäftigen sich Jahrzehnte damit Medikationen richtig in die Patienten zu administrieren, weil es einfach schwierig ist, dass es dann zum Beispiel dort ankommt.

00:11:43: und dann gibt's diese Bebrate eben für Haare zB Wenn du das schluchst... biologisch einfach mal kurz durchdenken, wenn es in Magen ist.

00:11:52: Woher soll das?

00:11:52: Die Pille im Magen wissen, dass es jetzt rauf in die Haare ist.

00:11:55: Also das sind so Dinge... Das ist biologischer nicht lausible einfach!

00:11:58: D.h.,

00:11:59: es ist eine Riesenkomplexität aus... Erstens hat psychische Folgen für Patientinnen solche Dingen.

00:12:06: Und dann ein bisschen zu den Präparaten selbst, wie die aufgesetzt sind und wieder dann verstoffwechselt werden.

00:12:12: Das kann keiner sagen, weil es Studien dazu gibt's halt nicht.

00:12:14: Ja das war auch so das erste Mal dass ich dann so gedacht habe okay wenn ich das oder mein erster Gedanke damals war dann als man mir so eine Kooperation angeboten hat, das ist jetzt auch schon bestimmt drei Jahre her, dass ich so gedacht hab ok Ich habe mich mit dem Thema nie ordentlich auseinander gesetzt.

00:12:28: Ich muss das irgendwie mal einfach ganz naiv Mit meiner Hausärztin besprechen.

00:12:35: Rheumatikerinnen hat man mir schon immer einen höheren Vitamin-D-Spiegel empfohlen.

00:12:40: Das wird auch verschrieben.

00:12:41: in dem Fall, dann ist es nicht nur das klassische Supplement sich irgendwie mit dem Rabattcout von Mia, siebenundzwanzig noch günstiger bekommen sondern gehe ich einfach in die Apotheke.

00:12:50: Hat der Rheomatologe gesagt bin ich brave Patientin tue ich das so?

00:12:54: Die anderen Dinge waren aber so dass ich gedacht habe okay da ist ein halb entstanden und ich dachte Ich muss mich damit auseinandersetzen.

00:13:00: Und dann hab' ich mich immer nur so ein bisschen raus geredet in Anführungszeichen oder dass ich gesagt habe, okay da machen wir jetzt einfach mal eine Mikronährstoffanalyse.

00:13:08: Machen wir ein erweitertes Blutbild was man ja auch dann selbst zahlt in Deutschland.

00:13:12: Das verschreibt der ja keiner um dann irgendwie festzustellen wie der Eisenspiegel ist nicht ganz da wo er vielleicht sein müsste.

00:13:19: Dann gibt es immer diese Mythen jeder Mensch müsste Selen irgendwie supplementieren weil die deutschen Böden sind irgendwie nicht ausreichend.

00:13:29: und das ist das einzige.

00:13:31: Wenn ich dann sozusagen meine Links da irgendwo reingeklickt gesetzt habe und den Leuten gesagt habe, hier könnt ihr die Sachen günstiger kriegen.

00:13:38: Ich hab nie irgendetwas empfohlen weil ich gesagt habe wer bin nicht dass sich das dürfte gesehen davon gibt es einen Heilmittelwerbegesetz.

00:13:44: ja ich weiß Samplements fallen nur so bedingt darunter.

00:13:47: trotzdem habe immer versucht zu verstecken.

00:13:50: Und trotzdem habe ich dann natürlich gesagt, okay wenn ihr das Gefühl habt ihr müsstet euch damit befassen ist es einzige mal eine Mikronährstoffanalyse zu machen.

00:13:57: und trotzdem hast du mit dem was du gerade beschreibst machst ja noch einen weiteren Punkt auf.

00:14:01: Es kann ja trotzdem sein dass mir da etwas fehlt aber das tatsächlich wichtige Präparat ist wahrscheinlich nicht das was ich über Instagram bekomme oder?

00:14:10: So, so ist es.

00:14:11: Und das ist ja auch total... Man kann jetzt nicht pauschal sagen, dass das bei Paratas für dich passen würde, nicht auf Instagram ist?

00:14:17: Aber es ist halt höchst individuell und du hast da einen richtigen Punkt auch schon aufgegriffen.

00:14:21: Du musst mal schauen ob du über deinen Mangel hast!

00:14:23: Also und auch das selben finde ich spannend wir leben in gewissen Risikogebieten für ein Defizit, für gewisse Nährstoffe.

00:14:31: aber das heißt dann nicht, dass wir alle eine fix diagnostizierten Mangel von etwas haben nur weil es das Risiko erhöht ist.

00:14:37: wie sprecht davon Wahrscheinlichkeit?

00:14:39: Das heißt, wenn man supplementieren möchte – so erstmal natürlich!

00:14:42: Du musst eine Befundierung haben.

00:14:44: Also ohne dass du weißt was in dir los ist bringt das sowieso nichts.

00:14:47: und dann, wenn du supplementieren möchtest, dann musst du halt wirklich schauen, dass die Firmen gut sind, dass sie Zertifikate haben, muss man sich halt wirklich einlesen.

00:14:54: Man muss sich auch damit beschäftigen und danach natürlich den Checkup machen aber... Das ganze widerspricht dem kompletten System, warum Menschen auf das reinfallen?

00:15:02: Weil der Mensch liebt die Einfachheit.

00:15:05: Der geil sich darauf auf, dass jemand anderes sagt, nimm das und dein Leben ist besser!

00:15:10: Und es ist auch nicht zu verurteilen.

00:15:12: Da will man dann halt vielleicht auch nicht einfach nachdenken weil jeder hat so sein Leben, jeder viel zu tun.

00:15:16: wenn man die sagt... durch das schlafe ich besser, aber dann wird es schon passen.

00:15:20: Aber die Dinge sind halt komplizierter und das ist der Weges vielleicht am Anfang ein bisschen härter.

00:15:25: am Anfang weil natürlich du musst dich damit beschäftigen... ...aber es zahlt sich heute aus!

00:15:29: Weil du wirst ein Verständnis für dein Körper bekommen wenn du für das werdu bist und dann können dir die Leute erzählen was sie wollen.

00:15:35: Weil du verstehst, um was es geht.

00:15:36: Du verstehst ob ein Ding plausibel ist oder halt nicht.

00:15:39: Ja

00:15:39: aber das ist glaube ich so ein wichtiger Einwand dass wir... Was du ja schon vorhin gesagt hast Wir haben irgendwie so ein bisschen das Problem gerade in den Socials Dass die Leute an vielen Stellen ihren gesunden Menschenverstand nicht benutzen.

00:15:50: Also ich habe ganz oft das Gefühl Herr Gott wie kommst du jetzt dazu?

00:15:56: da jetzt einen Like zu setzen, wie kommst du dazu?

00:15:58: Da jetzt ein dummes Kommentar irgendwie abzulassen.

00:16:01: Also man hat so ein bisschen das Gefühl, man öffnet irgendwie diese Social Apps und manche lassen ihr Gehirn dann auf dem Sofa oder wo.

00:16:08: also weißt Du das ist so... Ich denke ich hatte es vor kurzem wieder mit diesen ganzen Versprechen die dann heißen für neunhundert Euro in Retreat am Wochenende und dein Krebs ist geheilt!

00:16:18: Da möchte ich eigentlich eine Anzeige raus schicken.

00:16:21: Also das ist fahrlässig gefährlich.

00:16:23: Und es gibt Menschen, die sind so verzweifelt, dass ihr dann ihre letzten neunhundert Euro für so ein Retreat zusammen ... also auch da bei Krebs wird's finde ich dann noch mal richtig kriminell.

00:16:33: aber im Einfall gab' ich auch schon Sachen bekommen wo dann einer anfängt mit dem Begriff Ja wir heilen deinen Rheuma wo ich auch denke Dann hast du schon nicht richtig aufgepasst.

00:16:41: Das is eine chronische Erkrankung wie iß.

00:16:43: Ich kann in Remission kommen und ich kann ein gutes Leben führen Aber faktisch Auch da wieder Begrifflichkeiten, heilbar ist diese Erkrankung nicht.

00:16:51: Und da werde ich immer so ein bisschen... Wer hat ja eigentlich ins Gehirn gekackt?

00:16:56: Ja

00:16:56: es ist einerseits natürlich ein logisches Mietdenken aber das ist das was ich halt über viele Jahre einfach gelernt habe Betroffene kennengelernt habe, kennenlernen durfte.

00:17:06: Die hat mit ganz schlimmen Erkrankungen dastehen.

00:17:08: Da kann es zu fast nicht sagen ja sie ist das Gehirn was sie zu Hause lassen sondern diese Menschen sind zerstört.

00:17:13: Das ist natürlich eine Riesenlast und da brauche ich dir jetzt auch nichts erzählen für die Betroffenen, für die Angehörigen.

00:17:20: Die befinden sich oft nicht mehr in einem Zustand, wo sie diese Dinge rational evaluieren können.

00:17:24: Und das sind auf sehr gescheite Leute die selbst oft.

00:17:27: Ich habe aus Spitz Schwestern kennengelernt, die dann eine sehr schwere Erkrankung hatten und die dann auch immer wieder mit irgendwelchen neuen Alternativ-Therapeutikern dahergekommen sind.

00:17:36: Der Mensch hat unglaublich... der hat Ängste!

00:17:39: Der hat unglaubliche Angst vor Erkankungen, unglaubliche angst vor dem Tod.

00:17:42: Wenn du dann in dieser Situation bist und du hörst das Wort Heilung, dann verlassen dich alle anderen Sinten.

00:17:48: Können?

00:17:48: Nicht natürlich nicht behalten, aber das sehe ich heute dann immer wieder.

00:17:52: Und das ist natürlich das Wahnsinnigste, dass daraus Geld gemacht wird.

00:17:54: Vor allem von Personen die halt sehr in der Regel nicht recht klinik nahe sind oder wissenschaftsnahe sind.

00:18:03: Die haben ja gar keine Ahnung was es bedeutet wirklich schwer skank zu sein.

00:18:08: Was da damit einhergeht wie sich das Leben feindert bewerben mal Probiotiker und sagen also irgendwelche Probioticer und sagen Ja nein mein Gott haben wir keine Nebenwirkungen selbstwurscht.

00:18:17: Menschen leiden an einer chronischen Gastritis Menschen haben IBS.

00:18:22: Das ist für manche kein Spaß, das ist halt nur irgendetwas.

00:18:25: Also das sind riesen, sensibler Themen einfach!

00:18:28: Da ging es auch glaube ich in irgendeinem Deiner Reals drum.

00:18:30: Diese Aussage mir hat's halt geholfen also dieses... dass das ja sozusagen dann über diesen Erfahrungswert und das ist ja letztlich das was ich in meiner Community auch nichts anderes tue als meinen Alltag mit den Herausforderungen.

00:18:43: Was läuft mal ganz gut?

00:18:44: Welcher Sport tut mir gut?

00:18:46: Und ich weiß noch, sehr Ernährungsumstellung gemacht, um mal rauszufinden.

00:18:52: Okay gibt es irgendwelche Dinge die wir im Blutwert sehen wo was triggert?

00:18:56: Also ist es Zucker oder Gluten.

00:18:58: dass das da ist Und das habe ich dann irgendwie natürlich die Community auch mitgenommen, war guter Content.

00:19:03: Die haben alle mit mir mitgelitten da sich nur irgendwie grün und keine Nachtschatten gewechselt und kein Zucker und alles was Spaß machte viel raus und so hatten alle viel Mitleid.

00:19:12: aber es gab eben auch ganz viele die dann sofort auf so eine ganz bösartige Art und Weise gesagt haben ja also nur weil dass jetzt für dich funktioniert ist das doch kein Lebensmodell wo ich mich natürlich auch genau damit dann versuche irgendwie zu rechtfertigen und zu sagen, nur wenn mir das Fitnessstudio und das Krafttraining total gut tut, abnissen davon dass wir jetzt mittlerweile wissen, dass es immer gut ist sich hier irgendwie zu bewegen oder bis wir nicht.

00:19:35: Mittlerweile wissen wir schon seit vielen Jahrhunderten wahrscheinlich

00:19:38: stimmt

00:19:39: Aber es gibt immer wieder die, die sich da so von Angegriffen fühlen.

00:19:41: Genauso wie es aber auch andersrum funktioniert.

00:19:43: Die natürlich sagen ja das ist total charmant.

00:19:46: Die kommt über den persönlichen Weg und über die persönliche Erfahrung.

00:19:49: Und damit kann ich irgendwie relating... Das ist ja auch das Influencer-Prinzip grundsätzlich dass wir jetzt nicht mehr das Topmodel haben, die uns irgendwelche Dinge bewirbt sondern eine, die aussieht wie ich und die ist dann auch noch nicht... Die hat dann keine Modelmaße.

00:20:01: und deswegen die hatte ein normales Leben und zwei Kinder und einen Job und so genau.

00:20:05: da setzt er an.

00:20:05: Und trotzdem ist es ja aber was, woher dann auch zum Teil Therapieempfehlungen von abgeleitet werden, wo man einfach sagen muss das wird ja dann irgendwie wieder

00:20:14: schwierig.".

00:20:15: Ich bin halt, und ich muss da auch noch meinen Meinungswegen dem Ganzen finden.

00:20:19: Ich sehe das alles als sehr, sehr streng allerweise.

00:20:21: Ich bin ja auch gegen diese ganzen empirischen Ansätze.

00:20:23: Es interessiert mich... Und jetzt gar nicht auf dich bezogen sondern ich höre es immer wieder weil das ist ja auch logisch, dass steht ja in den Briefings drinnen.

00:20:30: Weil die diese Firmen sind ja also auch nicht komplett auf der Nullsupen daher geschwommen.

00:20:34: Die schreiben natürlich rein sagt's hat dir geholfen, hat der Mama geholft.

00:20:38: Diese Ansätze wo du dem Konsumenten das Gefühl auch von Nähe gibst aus dem machst du ja sowas schon Geld.

00:20:44: Das ist wie du gesagt hast, das Prinzip von Influencer sein.

00:20:46: Du machst Geld daraus, dass die glauben, sie sind dir ganz nahe.

00:20:50: und diese empirische Ansätze von es hat mir geholfen und meiner Mama tut das gut.

00:20:55: Das interessiert mich nicht!

00:20:56: Es ist nicht evidenzbasiert und deswegen... dieses Thema ist zu sensibel als dass man das riskieren würde.

00:21:02: Es ist jetzt was anderes wenn du in der... in der Grenzenstücke oder was bewirbst.

00:21:06: Obwohl vielleicht da auch mal auch zu strenger sehen würde.

00:21:08: Alles was Gesundheit betrifft Dass keine von Personen, die die Fachausbildung nicht haben und auch von denen sie haben, sollte es auf Social Media keine Art von Empfehlungen oder Ableitungen geben.

00:21:22: Und ich bin da bei mir sehr, sehr vorsichtig.

00:21:24: Ich gebe keine Interviews zu meiner Ernährung oder zu meinem großen Lebensstil, weil es einfach interessiert ist was sich erwurscht wie ich mache.

00:21:32: Ich mach genauso Fehler und ich mach's nicht richtig!

00:21:35: Und dann würden Leute sagen, die Sophie ist eine wissenschaftleren Langlebigkeit.

00:21:38: Die macht das so und so.

00:21:40: Nein ich lebe mein Leben mich... Ich lebe sicher nicht nach der Langlebigkeitsnach dem Konzept.

00:21:45: Und ich will gar nicht dass sich Menschen irgendwas abbleiten würden weil ich es auch nicht richtig machen würde.

00:21:50: Ja, ich glaube das ist was.

00:21:52: Da gibt's wieder den Punkten von den Ambivalenzen aushalten weil es ist glaube ich etwas in unserer Community.

00:21:57: ein ganz großes Problem ist dass wir einerseits über diese Gemeinschaft von anderen Betroffenen also ich habe über die ganze Instagram Arbeit eine ganz wichtige Freundin mit der ich jeden Tag im Kontakt bin.

00:22:10: Wir haben beide Räume.

00:22:12: Das ist so ein wichtiger Mensch in meinem Leben geworden weil ich einfach ihr gar nichts erklären muss.

00:22:17: Ich muss mit ihr keine Begrifflichkeiten abklopfen.

00:22:19: Und das hat mir bei dem Umgang und der Akzeptanz, darüber reden wir immer ganz viel.

00:22:26: Was ist die Akzeptance?

00:22:27: Ist das ein Zustand, den man irgendwann erreicht oder ist es

00:22:30: der Zug des

00:22:30: Lebens?

00:22:31: Keine Ahnung.

00:22:33: Und dass sich sozusagen die Gemeinschaft mit jemandem gemeint zu machen irrsinnig geholfen hat.

00:22:39: Trotzdem müssen wir chronisch kranken Menschen trotzdem akzeptieren.

00:22:44: Mein Rheuma... Mein Morbus Bächteres, den ich habe, der sieht bei mir anders aus als bei Silvia, Marion oder bei Peter.

00:22:51: So und das ist das was dann so schwierig ist weil man ja denkt ach wir haben eigentlich alle dieselben Themen und trotzdem ist es so individuell und es kann sein dass ich das Magnesium bicarbonat besser vertrage als die.

00:23:03: dann meine Freundin Ira Da muss man sozusagen, und da komme ich immer wieder hin.

00:23:07: Da müssen wir halt den Kopf genutzen.

00:23:09: Das nur weil das bei mir jetzt so ausfällt.

00:23:11: Also mir hat auch eine gesagt ja, ich finde die Hit zu furchtbar, die löst bei mir Räumerschübe aus.

00:23:16: Ich weiß das!

00:23:17: Ich kenne das von vielen anderen.

00:23:18: Bei mir ist es nicht so.

00:23:19: Bei mich ist immer ob Oktober-Kälte ein Bruch, lege ich zwei Tage und kann mich kaum rühren.

00:23:24: So... Und das ist das worums geht und das ist halt komplex.

00:23:28: Aber ich find' den Gedanken sehr schön, den du so aufbringst.

00:23:30: Und das war kurz bevor mal in Portres geschattert hab ich schon drüber geschwaffelt dass etwas, was ich schon nicht möchte, was vergessen wird in diesen ganzen Bubbles.

00:23:37: Also egal welche Firma das jetzt betrifft, welche Präparate da stehen ja Communities dahinter oder natürlich auch Erkrankungen.

00:23:42: Du hast Riesen-Communities auf Social Media die sich da begegnen und finden und ich finde rein so zynologisch gesehen ist es was ganz Tolles weil ich habe das ja miterlebt.

00:23:50: Ich bin seit zehn Jahren in der Forschung.

00:23:52: vor zehn Jahren war Social Media noch nicht zu wie es jetzt ist vor allem in der ALS.

00:23:55: Volle Communitys Wahnsinnig wie vernetzt man da ist!

00:23:58: Du erlebst bei den Patienten etwas mit und du kannst dich da total connecten.

00:24:02: Es ist was Total wertvolles, aber das ist halt wie bei allem im Leben.

00:24:05: Alles hat halt so seine Schattenseiten!

00:24:07: Und man muss halt beides das Anbevalenz... Man muss halt dann dieses Gleichgewicht wahrscheinlich finden.

00:24:12: Du wirst aber das eine nicht ohne dem anderen bekommen.

00:24:14: Wir werden wahrscheinlich niemals auf Social Media eine total kleine konsumentenfreundliche Erwerbung finden.

00:24:20: Dafür haben wir auch diesen riesigen Vorteil dass sich Kommune treffen.

00:24:26: Aber man muss heute beides irgendwo.

00:24:28: Es muss ja Leute geben, die das vielleicht ein bisschen ziehen und schauen, dass wir sie in die richtige Richtung bringen.

00:24:32: Ich fand es jetzt interessant!

00:24:33: Ich habe vor kurzem gelernt... ich war auf zum Kongress und da hat einen Arzt der sehr viel Content zum Thema Kindererkrankungen und auch so erste Hilfe.

00:24:42: Tipps und so gemacht.

00:24:43: Sehr zugänglich, sehr niederschwellig alles wirklich interessant was der macht.

00:24:47: und er hat zum Beispiel erzählt dass es jetzt auf YouTube die Verpflichtung gibt wenn du Content als Arzt als Ärztin machen möchtest musst du deine Approbation hochladen.

00:24:56: das wird zertifiziert.

00:24:58: Und das fand ich einen ganz wichtigen Schritt, weil jetzt sind wir wieder beim Thema... eben waren wir bei Christian Wolf.

00:25:04: Jetzt kommen wir zum anderen schwarzen Schaf oder ein graus Schäfchen Alina die dem ganzen Thema also die meisten Hörer in den Wissen von BMW sprechen, die sozusagen das Heilmittelwerbegesetz gerade.

00:25:19: was wir immer noch mal dazu sagen müssen dass ja Ärzte und Ärztinnen auf Social Media gar keine Werbung machen dürfen!

00:25:25: Das ist, wo es dann immer mal wieder so ein paar vernünftige Menschen zwischendrin gibt.

00:25:28: Die sagen Leute, Ärzte dürfen's nicht.

00:25:31: ganz einfach!

00:25:32: Es ist so geregelt und da finde ich aber sind wir in so einer Grauzone.

00:25:36: was jetzt zum Beispiel Instagram und TikTok betrifft das ist sozusagen für mich auch möglich wäre sage ich immer wieder Ich könnte ja auch einfach schreiben Dr.

00:25:44: Helene Anschütz So wer prüft das nach auf Instagram?

00:25:48: Also meine Community wüsste, dass ich das jetzt erfunden hab.

00:25:50: Aber

00:25:51: wenn jemand übermorgen anfängt mir zu folgen und es steht da wie sollen die das nachprüfen?

00:25:55: Und das fand ich einen interessanten Ansatz, dass YouTube da anders vorgeht und sagt wir müssen eine gewisse Form von Validierung oder wie auch immer Sicherstellung ... Wir haben ja immer darüber gesprochen, die Faktenchecks auf Facebook wurden abgestellt.

00:26:08: was ändert das?

00:26:09: Ich habe immer Witze gemacht.

00:26:10: gab's die wirklich?

00:26:11: früher auch schon aber es weht definitiv ein anderer Wind seitdem es die nicht mehr gibt.

00:26:16: Ja, ich glaube das ist genau so.

00:26:17: Man sieht sie in anderen Ländern also wo ich schon den asiatischen Bereich schaue da werden schon gewisse Regulationen getroffen um dem halt ein gegenzuwirken.

00:26:25: auch im europäischen Raum gibt es eine Diskussion.

00:26:27: Ich weiß auch dass in Österreich die Diskussion gerade aufkommt mit der Staatssekretärin im Austausch, weil sie gerade dabei hat ein Konzept zu entwerfen oder zu versuchen.

00:26:36: Zumindestens um das irgendwie einzugliedern.

00:26:39: und dann wünsche ich nicht nur den Fachsonen auf Social Media alles Gute sondern ich wünschte wirklich jeder Influencerin die jemals Fake News verbraucht hat oder irgendwelche Präparate beworben hatte, nicht dass wir jetzt passiert sind.

00:26:53: Wirklich alles Guter!

00:26:54: Weil da kommen dann wirklich rechtliche Schritte auf sie zu und ich glaube Alina Walbrunn heißt es sich aber genau Das ist jetzt ein gutes Beispiel dafür.

00:27:03: Wir leben in einem Rechtsstaat und die Dinge werden Konsequenzen haben, und da werden es dann nicht mehr so lustig finden.

00:27:11: Es wird halt das Kommissaire dauern, weil wir einfach noch ... Die Ansetzer sind natürlich nach ganz am Anfang, mit dem hat er keiner gerechnet.

00:27:17: Das ist ja voll überschwappt, aber man ist dran!

00:27:22: Und ich glaube, diese Dinge werden sich schon noch ändern?

00:27:24: Ja, wenn

00:27:24: du sagst gerade Rechtsstaats, genau das ist ja der Punkt... Ich finde das gerade auch dann so in der Kommunikation, zum Beispiel mit meinen Töchtern.

00:27:33: Die sind dreizehntundsechzehn und also die Kleine hat keinen Social Media.

00:27:38: Die große ist was das betrifft in einem einer Bubble, die ich bisher nicht besonders beunruhigend finde.

00:27:45: Ich kann da immer mal reingucken und das auch überwachen und theoretisch steuern.

00:27:48: Die interessiert sich für alte Filme und dann guckt sie sich irgendwelche Story Slides mit Terry Grant an wo ich mir denke okay es ist harmlos!

00:27:55: Da is kein Skinny-Tick Trend oder wie heißt es skin talk oder so irgendwie.

00:28:01: das interessiert das Kind tatsächlich überhaupt nicht.

00:28:03: Aber da ist es ein bisschen sozusagen unsere Verantwortung meine Verantwortung und trotzdem merke ich natürlich, dass ist.

00:28:10: deswegen passt es immer ganz gut.

00:28:12: vor ein paar Jahren jetzt fünfzehn Jahre glaube ich hat meine Schwiegermutter von uns ein Handy bekommen und dann fing die an zu googeln und fand das alles irgendwie ganz toll und die ist jetzt eighty-one.

00:28:21: Also kommunikativ, natürlich eine riesige Geschichte gewesen.

00:28:23: Wir haben jetzt einfach immer gut Kontakt mit ihr und wissen wo sie ist und sie ist erreichbar und so.

00:28:28: Aber ich habe damals schon angefangen hier zu erklären, weil sie mir dann wildeste Artikel geschickt hat und so, wo ich immer dachte, krass!

00:28:36: Wie nähert sich dieser Algorithmus von diesen alten Frauen?

00:28:39: Welche Themen sind das?

00:28:40: Und es ist vieler regionales und auch Kultur... Trotzdem habe ich irgendwann gesagt, du darfst das auch nicht immer alles glauben was da steht.

00:28:48: Weil die damals ganz irritiert, dass sie gesagt hat es steht doch so.

00:28:53: Es ist nicht so, dass du jetzt in eine Bibliothek gehst.

00:28:56: So fühlt sich's zwar an wenn man Wikipedia öffnet, dass das tatsächlich von drei Stellen beglaubigt wurde.

00:29:03: Das kann ich dir nicht versprechen.

00:29:05: Auch da müssen Sie in der Lage sein, die Dinge validieren zu können und dadurch das Gefühl, dass mittlerweile mehr Abhanden kommt.

00:29:13: Also die Informationsflut hört ja gar nicht auf.

00:29:16: Ich hab's vor kurzem wieder gesehen, was haben wir am Tag?

00:29:19: Irgendwie werden neun Millionen Reels erstellt so auf Instagram und das ist nur Instagram!

00:29:26: Das muss man sich vorstellen.

00:29:27: und wenn man da dann tatsächlich wie anfangen würde zu denken, man hätte das alles irgendwie inhaltlich im Griff.

00:29:35: Und wie erkläre ich das an jemandem einer vulnerablen Gruppe, zu der meine Schwiegermutter lang gehört oder eben meine Kinder?

00:29:42: Also da gibt es noch mal eine andere Kompetenz.

00:29:44: jetzt mittlerweile, das spürt man schon... Aber jetzt gerade, was die KI noch alles anrichtet.

00:29:49: Jetzt habe ich schon wieder die KI gesagt, sollen wir ja nicht aber... Also das merke ich, dass verunsichert mich an vielen Stellen irrsinnig!

00:29:55: Der Informationsschwall wird nicht aufhören und viel größer werden.

00:29:58: Wir werden keine Chance haben den zu kontrollieren.

00:30:00: Unmögliche Studien zeigen das ganz klar.

00:30:02: Aber das Einzige ist ja das Schöne.

00:30:06: Die Grundsäulen des Lebens ändern sich irgendwie nicht.

00:30:08: Das Einzigen wo du ansetzen kannst ist halt bei dir selbst.

00:30:10: Und da gibt es dieses Sprichwort irgendwie so Wenn du verstehst musst du nichts wissen.

00:30:15: Das heißt, alles setzt bei dem eigenen Verständnis an.

00:30:17: Und da ist witzigerweise eben mit Wunderberg leben haben wir da glaube ich eine Nische auf einmal aufgebaut, die es ja davor halt noch nicht gab weil wir wirklich argumentieren wie ihr müsst die Grundbiologie von eurem selbst verstehen über Psyche Ernährung was is das alles?

00:30:32: und dann kann euch keiner mehr etwas?

00:30:34: Weil diese Informationsflut, die wird da sein!

00:30:37: Es ist wichtiger denn je dass jeder von uns sich in diesem Schwall irgendwie navigieren kann und es wird nicht anders funktionieren als... dass man selbst checkt und diese Dinge sind alle selbst zu begreifen.

00:30:47: Viele glauben immer, das ist so ultra komplexe Themen sehen sie auch?

00:30:51: Sie sind superkomplex!

00:30:52: Aber wir sind ja... Jeder kann das verstehen.

00:30:55: warum soll es du nicht verstehen können.

00:30:57: Man muss halt manchmal länger, manchmal kürzer.

00:30:59: ich habe viele Prüfungen in meinem Leben verhaut aber ich hab's auch zu mir irgendwann einmal halbwegs verstanden.

00:31:04: Das gehört einfach dazu Diese komplexere Weg, wir haben euch vorhin schon besprochen.

00:31:08: Es ist ganz sicher der härtere aber es ist dann nachhaltigere weil wenn du alle deine Meinungen und deine Entscheidungen darauf passierst was andere dir irgendwo erklären die Wahrscheinlichkeit dass das Tests dich zur Realität für dieses sehr geringe.

00:31:20: Vor allem muss man ja auch da wieder sagen, das habe ich auch glaube ich schon öfter mal hier im Podcast gesagt.

00:31:24: Wenn du dich jetzt wirklich also entspannt aufs Bett setzt, machst Instagram auf hast einen gewissen gewisses Thema oder Interessen was gerade Stichwort Ernährung gesagt geht es los dass ich jetzt von vier verschiedenen Quellen und da rede ich jetzt gar nicht von irgendeiner Vanilla Girl Influencerin mit Machalatte in der Hand, die mir irgendwas erzählt.

00:31:47: Sondern ich rede von bei uns ist dann Zeit online, das ist FATS Online, dann ist es Apothekenumschau alles jetzt seriöse oder bis seriöser Medien.

00:31:58: Dann gibt es Trends zum Thema Gesundheit und gesunde Ernährung auf vier Seiten direkt widersprechen.

00:32:05: Das heißt also die einen sagen mir Hafermilch ist super statt Kuhmilch, dann heißt es wieder oh Gott nein Hafer Milch hat die Blutzuckerspitzen, Piks willst du dir morgens schon ein halbes Brot frühstücken?

00:32:17: So dann denke ich drüber nach ja okay das ist Getreide.

00:32:19: so dann fängst du selber an darüber nachzunehmen.

00:32:21: Du wirst ja bekloppt!

00:32:26: Es ist ein Riesenthema diese riesen Medien die wir daraus haben Trottelfreifahrtschein.

00:32:31: Das heißt ja nicht, dass die alles richtig, aber auch wir als Fachpersonal, ich verstehe auch nicht alle, es ist ja komplett logisch und deswegen wieder das ist wie eines der besten Gründe dafür selbst verstehen weil zum Beispiel Riesendebattegrad bei Ernährung ist immer ein E-Wurst.

00:32:45: oder zum Beispiel High Protein wird auch immer wieder diskutiert.

00:32:48: Super komplexes Thema!

00:32:49: Es gibt ganz viele Zugänge zu dem Thema und wenn du diese Übersicht hast Und diese Zugänge verstehst, dann kannst du dir selbst eine Meinung daraus bilden.

00:32:57: Weil es gibt nicht die einen Formel.

00:32:58: Es ist ganz sicher das was gut tut oder wir müssen alle High Protein und Low Protein leben, was auch immer.

00:33:04: Das gibt das nicht!

00:33:06: Alles was es gibt ist dein individueller Weg und den findest du aber nur wenn du eine Übersicht hast.

00:33:10: Wenn du verstehst um was es eigentlich geht, wenn du das große Bild siehst... ...und das wirst du nur sehen wenn du halt die verschiedenen Mechanismen beginnst zu verstehen Und dann wieder.

00:33:20: Dann ist es wurscht, was die anderen erklären.

00:33:22: Es ist egal ob das Gemäntelmilch oder Hafermilch.

00:33:25: Verständnis warum gibt's überhaupt Insulin?

00:33:28: Was ist ein Blutzucker?

00:33:29: Warum gibt so etwas?

00:33:31: Wie wurde Insulin evolutionär?

00:33:32: Wie ist das entstanden?

00:33:33: und warum hat der Mensch eigentlich?

00:33:35: Warum kann der Zucker nicht einfach in die Zelle dieser Dinge?

00:33:38: Das ist Bahnbrechen!

00:33:39: Also ich versuche und das funktioniert glaube ich auch gut in den Magazinen.

00:33:43: Das ist mir immer so ein Bild zu öffnen.

00:33:44: So dass ja okay das macht alles

00:33:46: Sinn.

00:33:47: Die Biologie die schließt dich, das ist auch so ein Greif.

00:33:49: Alles greift ineinander, ne?

00:33:50: Das macht dann alles einfach einmal Sinn!

00:33:53: Also ich mochte es auch sehr weil wie du gesagt hast also ihr macht...so wie ihr es schreibt ist es einfach sehr schön zugänglich.

00:33:59: Ich habe das Gefühl ich werde irgendwie ganz gut abgeholt.

00:34:01: Ich hab das Gefühl dass euer Magazin oder die Inhalte keine Dokumen beinhaltenden.

00:34:07: Also ich habe sehr viel Chancen selber nachzudenken und was von dir jetzt lesen darf, für mich sozusagen meine Expertise auch immer schwieriges Wort mitzunehmen und kriegt nicht so mit einem Hammer eins drüber gehauen.

00:34:21: GLP-Eins wird unser ganzes Leben

00:34:23: verändern.".

00:34:24: Ich habe mich da vor kurzem mal wieder auf Instagram mit jemandem angelegt mit der Community weil ich unter was runter kommentiert hab.

00:34:31: Da ging es überhaupt nicht um meine Themen.

00:34:33: aber ich habe mich so geärgert über die Headline Und hab halt nur geschrieben, der Artikel war dann ganz toll.

00:34:39: Ging es auch wieder um einen KI-Forscher aus Stanford und so... ...und ich fand das ein ganz tolles Interview, aber nur darunter geschrieben.

00:34:47: Der Titel hieß irgendwie die KI denkt gerade drüber nach wie sie dich klingt und wahrscheinlich...wie sie dich tötet und wahrscheinlich gelingt es ihr.

00:34:53: So, wo ich dachte...ich habe es dann auch runtergeschrieben und gesagt solche Headlines sorgen unnötig für Angst!

00:35:00: Und dann haben sich wieder Björns und Heikos aufgeschwungen, haben mich gegrillt.

00:35:05: Habe mir dein Profil angeguckt?

00:35:06: Du hast keine Ahnung von KI!

00:35:08: Dann hab ich die selbe... Also dieses Kommentar einfach noch mal drunter geschrieben weil ich habe

00:35:14: auch gar nicht behauptet

00:35:15: dass ich mich mit KI auskenne.

00:35:17: So und dann geht es wieder los.

00:35:18: Und dann kommen diese ganzen Dokumen und dann kommen diesen ganzen absolut Heinys.

00:35:24: Es verkauft sich Genau, und es klickt sich gut.

00:35:29: Also das war von Anfang an immer die größte Kritik an unserem Unternehmen oder an dem Social Media so wie ich es mache.

00:35:35: Das wird dann funktionieren.

00:35:37: Das habe ich hundertmal gehört!

00:35:39: Ich mache auch keine Rabattcodes, ich mache keine Kooperationen, keine Empfehlungen... Es würde nicht lukrativ sein, es würde sich nicht ausgehen weil wir halt diese Headlines nicht machen.

00:35:47: bei uns steht nicht irgendwie High Protein bringt sich um oder so.

00:35:50: Und es wird sich ganz sicher besser klicken.

00:35:52: aber gerade unternehmerisch gedacht Mal schauen, ob es uns so aufgeht wie wir das wollen.

00:35:56: Das ist halt der nachhaltige Weg, ne?

00:35:59: Es bringt ja nichts!

00:35:59: Ich will ja nicht meine Kundinnen faschen auf gut Deutsch.

00:36:02: Ich will dann auch nicht irgendwas locken sich diesen Beitrag durchzulesen und nur weil die Headline halt so ist, wie du das beschrieben hast, entweder interessierst du dich dafür und du siehst den Wert hinter dem was man macht oder halt nicht.

00:36:12: Und das ist auch total in Ordnung.

00:36:14: Aber es ist natürlich viele Leute, sie sind halt auch so auf die Klicks jeder.

00:36:17: Natürlich jeder der Social Media macht will Klicks logisch auch ich.

00:36:20: aber man muss halt dann vielleicht irgendwann einfach eine Grenze ziehen.

00:36:22: Aber gleichzeitig steht da natürlich sehr viel Kohle dahinter.

00:36:25: Es ist natürlich viel Geld das wenn du den Konten ausrichtest in dieser Richtung?

00:36:30: Natürlich wirst du schnell natürlich mal mehr Geld machen als das so wie's wir machen.

00:36:35: Aber ob du es dann in drei Jahren auch noch machst, das hat dann die andere Frage.

00:36:38: Das

00:36:38: ist das was ich für mich auch irgendwie beschlossen habe.

00:36:41: Ich glaube, es war gar nicht so ein bewusster Vorgang.

00:36:43: Sondern eher dieses Gefühl dass mir ständig und dauernd irgendwelche Agenturen irgendwelchen E-Mails schicken und sagen ja toller Auftritt wir könnten das noch optimieren.

00:36:53: So und dann kriege ich immer so Pakete zugeschickt ungefragt.

00:36:56: also ich habe dafür kurz mal wieder reingeguckt Kriegst du einen PDF wo sie dir dann erklären die Huck Und das muss alles stimmen und in den ersten drei Sekunden musst du deine Userinnen dazu bedrängen dass sie dann viel nicht weiter klicken.

00:37:07: So und das sind nämlich genau diese Dinge.

00:37:09: hast Du gewusst dass Magnesium kann dein oder Collagen zu wenig Selen tötet.

00:37:17: Weißt du solche Dinge?

00:37:18: Und wo ich dann mal sage, Ich will das nicht und weil es liegt einfach nur daran, ich will solche Dinger auch nicht konsumieren in meiner, wie Du es vorhin gesagt hast, In meinem Algorithmus habe ich sowas auch gar nicht.

00:37:28: also wenn ich das habe Dann gibt es das aus meiner chronisch krank Bubble und da machen die sich über so was lustig.

00:37:34: Also habe ich eine Freundin auf Instagram, die macht das immer wieder und das ist herrlich komisch.

00:37:39: Und sie entlarvt dann auch immer diese Dinge weil ihre Videos natürlich trotzdem gut funktionieren, weil sie ja die ganze sozusagen die Strategie eingehalten hat.

00:37:45: Ja, sie ist glaube ich einfach... Ich bin in einer sehr privilegierten Position, ich hab einen Beruf!

00:37:50: Ich war auf das vorm Anfang auch nicht angewiesen.

00:37:55: Es ist etwas anderes und es ist ja dieses Riesenproblem, was wir auch sehen mit den ganzen Realities da sind.

00:38:00: Das sind zwanzigjährige Mädels die heute Ausbildung nicht haben.

00:38:03: deswegen ich akumente immer wieder ausbildung als aller wichtigste.

00:38:06: Macht einen Abschluss, tucht euch mit was zu beschäftigen.

00:38:09: Es is' etwas nachhaltiges.

00:38:10: Es wird euch nie wieder irgendjemand nehmen.

00:38:12: Wenn du mir mit zwanziger... Mein Gott!

00:38:13: Da hab ich erst studiert.

00:38:14: aber wenn du jemand anders vielleicht mit zwantiger sagst Du kriegst fünf tausend Eurer für die Probiotikumswerbung Die macht's dir natürlich, die machts dir das.

00:38:23: Und dann musst du halt dann... Ja es ist total schwierig sich glaube ich als junger Mensch da zu navigieren weil weiß nicht wie ich da reagiert hätte damals.

00:38:29: Da hat es doch noch nichts so gegeben.

00:38:31: aber es ist toll wichtig und wenn du nachhaltig erfolgreich sein möchtest wurschen was für einem Feld glaube ich dass du deinen Werten immer treu bleiben musst wurscht was es ist.

00:38:40: Es wird dich auf lange Hinsicht sonst wegbringen vor dem was du willst.

00:38:43: ja ich glaube auch irgendwann also das ist ein bisschen das was ich jetzt so merke Habe ich erwünscht und erzählt, dass ich auch das anfänglich mal gemacht habe, mal irgendwelche Subliments zu bewerben.

00:38:54: Und hier mal irgendwie... Ich hab zum Beispiel für eine mit natürliches Hanf

00:38:59: usw.,

00:39:00: die hab' ich ganz viel so Sachen gemacht.

00:39:02: Das sind so ... Die gut riechen ist ein bisschen wie du das kennst, so Tigerballsam-Gefühl was dir bei Kopfschmerzen auf dem Kopf schmierst und du hast einfach ein bisschen das Gefühl super!

00:39:13: Und da hab ich damals für mich auch immer so ein bisschen argumentiert.

00:39:15: Ich weiß nicht, ob es eine evidenzbasierte Studie zum Thema Tigerbalsam gibt.

00:39:19: So weil wahrscheinlich gibt's halt keine... Es gibt nichts dahinter.

00:39:22: niemanden der das jetzt wirklich finanzieren möchte.

00:39:25: und das sage ich für mich dann auch mal so ein paar von diesen alternativen Wegen für mich selber zu verteidigen dass wenn meine Tochter mit fünfzehn Kopfschmerzen hatte Dann habe ich gesagt okay kalter Waschlappen, ich habe so eine Migränemaske legst du dir auf den Kopf und dann nächster Schritt ist Tigerweißer.

00:39:44: Und wenn es aber gar nicht besser wird, dann nimmt man halt ein

00:39:46: Schmerzmittel.".

00:39:47: So das ist glaube ich so dass warum ich dann so ein paar von diesen Dingen auch ausprobiert habe

00:39:52: um

00:39:52: dann aber auch festzustellen und zwar gar nicht ob ich da jetzt meine Seele verkauft hab oder ob ich jetzt irgendjemandem welchen krassen Schwachs sind verkauft hat.

00:40:00: Das ist definitiv nicht der Fall gewesen.

00:40:03: Ich glaube für mich, ich habe diese ganzen letzten Anfragen alle abgesagt.

00:40:07: Weil ich mich darin einfach nicht mehr sehe und weil ich das rausfinden musste ist es etwas was zu meiner Art von Kommunikation und zudem wie ich mich in dieser Position sehe.

00:40:17: Ich möchte über die Themen sprechen, ich möchte dass wir in Debatten kommen, dass wir im Dialog kommen.

00:40:23: Ich hab das Gefühl darüber kann ich vielmehr bewegen und mittlerweile verdiene ich damit mein Geld Also bin ich da nicht mehr so verführbar, aber genau das was du beschreibst.

00:40:33: Und also fünftausend Euro hat mir noch nie jemanden geboten dafür.

00:40:36: Wie heißt es?

00:40:37: Deine Insights sind leider nicht gut genug die letzten sieben Tage gewesen.

00:40:41: Wirklich!

00:40:43: Mir wurde schon sehr große Summen gebotene für Dinge, also schon ein fünfstelliger Bereich für Wissen.

00:40:48: Ich würde ja nicht in den Fragen kommen und man denkt sich schon, das ist schon viel gelb.

00:40:54: Aber ich war

00:40:54: ja auch ...

00:40:55: Ich hatte auch drei Jahre lang Kooperationspartner als Sportlerin.

00:40:59: Da wurde ich gesponsert von einer Firma, die auch Nahrungsergänzungsmittel hat.

00:41:02: Und ich bin mir sicher, dass es auch irgendwo von mir von früher nach in der Video gibt, wo ich diese Nahrungsaugendungsmittel zeige und ich habe mich total wohlgefühlt bei dieser Firma.

00:41:10: Die hatten super Sachen also das ist total Spaß gemacht.

00:41:13: Sie haben halt irgendwann mal das Marketing so verändert, dass dann auch jemand vor der Kamera gestanden ist und total Schade-Werbung gemacht hat für deren Produkte.

00:41:21: Und dann war das ähnlicher Weg wie bei dir.

00:41:23: Bei mir ist irgendwann da ein Punkt gekommen und es war dieses Jahr im Februar, wo ich gesagt habe... Wie sagt man?

00:41:27: Es steht sich nicht mehr dafür!

00:41:30: So viel Geld könnten Sie mir nicht bieten, dass ich mich noch auf eine Kamera stelle und mich dafür hab' mich schon wirklich so etwas deppert gefühlt.

00:41:37: Das war aber so wuscht, so hat jeder seinen Fein willen.

00:41:39: Ich hab die Kooperation nach vielen Jahren beendet und es wäre super, das war die beste Entscheidung, die ich machen hätte können.

00:41:45: Ich bin so froh, dass sie's nicht mehr machen muss obwohl die Produkte nicht schlecht sind.

00:41:50: Du hast ein gewisses Image da einfach das möchte ich nicht.

00:41:52: und jetzt kann ich sagen, ich bin kooperationsfrei.

00:41:54: Ich mache keine Werbung, keine Empfehlungen was ja auch schon mal Werbung per se ist logischerweise.

00:41:58: Ja klar.

00:41:58: Ich mach es nicht wie sie auch.

00:41:59: für eine Plattform zu bieten die häufig unabhängig ist gedenken nie ganz aber ist auch etwas Gutes.

00:42:07: Ja voll Aber das ist, glaube ich auch wieder so ein Appell in Anführungszeichen an einen selbst immer wieder aufs Neue zu überprüfen.

00:42:16: Also weil wie gesagt eine Zeit lang bin ich mit einer Firma ganz gut gefahren.

00:42:20: die haben mich einfach nur mit den Sachen versorgt, die ich so auf meiner Liste hatte.

00:42:24: Das war jetzt auch alles gar nicht so aufregende Dinge und natürlich ist es auch das... Ich habe immer das Gefühl für mich, ich hab' jetzt wieder vor kurzem Kooperation jetzt angenommen.

00:42:33: da geht's tatsächlich eher um ein Wissensportal für gesundheitliche Fragen.

00:42:39: Da kann man sich dann informieren darüber, darüber, drüber.

00:42:42: also das heißt Bewerbe jetzt kein Produkt, was die mir zuschicken.

00:42:47: Sondern sie sagen okay ihr findet Informationen auf unserer Seite könnt ihr euch dazu und dazu informieren.

00:42:52: Und da stell ich dann immer wieder fest dass die Werbung wie ich sie mir vorstelle das ich die sogar selber in der meiner Konzeption nicht richtig hinkriege.

00:43:00: also weil ich stelle mir vor ich erzeit dieses Portal Ich zeig mich mit meiner Erkrankung.

00:43:05: Ich zeige mich gesund und so was man sich jetzt alles für skills angeeignet hat Wie man so halt so reels schneidet.

00:43:11: und dann denke ich im nächsten mal wieder Ist das jetzt doch wieder zu gewerblich?

00:43:15: Ist es doch wieder

00:43:16: zukommunziell?".

00:43:17: Und trotzdem geht's ja über mich und vor allem an die Community, die mich eh schon kennt.

00:43:21: Die wissen, dass meine Themen sind rheumatische Schmerzen, Ernährung... ...und mein Problem ist, dass ich seit fünfzehn Jahren ein Biologikum spritze und seitdem fünfzehnt Kilo zugenommen habe.

00:43:30: Denn nicht seit fünf Zehn Jahren, seit sechs Jahren!

00:43:33: Und dass sich darunter leide und dieses Gewicht einfach nicht runterkriege.

00:43:37: Also das sind meine Themen.

00:43:38: Ich habe letztens auch total Spanien.

00:43:39: Ich glaube, es war sogar vom Marvin-Wildtag, wie er da diese Alina Walbrunner auflegen hat lassen.

00:43:44: Ja ich glaube das war bei seinem Video aber irgendwo wurscht habe ich das ein sehr spannender Aspekt gehört weil ich hab zum Beispiel die Werbung, die ich schon immer wieder gemacht habe bis auch für... nicht unbedingt Wissenspartale sondern dieses Aufmerksamach auf gewisse Erkrankungen.

00:43:56: Aber das ist dann auch oft so eine Webseite wo sich dann Patientinnen halt irgendwelche Informationen holen können und genau.

00:44:02: Und ich habe mir immer gedacht, das ist eigentlich eine gute Sache, ein neues Schlau!

00:44:04: Und der hat aber dann diesen Gedanken eingebracht und das mache ich jetzt auch nicht mehr dass es natürlich dahinter ja auch die Pharmafirmen stehen.

00:44:10: Ist ja logisch und ich würde das jetzt gar nicht verträufeln, ich bin die letzte Scheiß Pharma-Firme gar nicht, wir brauchen sie.

00:44:16: Das Sponsoring ist ganz wichtig sonst hätten wir viele Therapeutiker Trotz allem wieder so, ich mache Werbung dafür für eine Website wo natürlich die Sponsor des Pharma-Filmentierern lustigeweise genau diese Medikamente auch haben.

00:44:29: Ja

00:44:29: ja, natürlich!

00:44:30: Das habe ich nie so gedacht.

00:44:32: Ich hatte nicht weitergedacht und jetzt werde ich das auch nimmer los weil ich bekomme viele Anfragen für solche Dinge und ich hab das immer super gefunden.

00:44:39: und jetzt sehe ich so naja es hat ein Schalter umgelegt aber doch na das ist uns dann auch nichts.

00:44:45: Ja, das verstehe ich total.

00:44:48: Ich arbeite jetzt seit drei Jahren mit zwei Farmerfirmen Fix zusammen immer wieder für solche albeines Kampagnen Und dann geht es irgendwie um Raumgesundheit am Weltfrauentag oder ich habe was zum Welträumartag gemacht.

00:45:01: Dann geht's immer wieder um so Themen, wie bereitet man sich gut auf ein Arztgespräch vor?

00:45:06: Die Kommunikation als Patientin ist immer ganz entscheidend.

00:45:09: Da schließen dann mal wieder meine Lieblingsthemen die gendersensible Forschung.

00:45:12: Was fehlt uns eigentlich an Daten über Frauen und die historische Diskriminierung

00:45:16: usw.?

00:45:18: Und da merke ich dann immer wieder, gibt es natürlich auch immer regelmäßig die A hier Big Pharma und so weiter.

00:45:23: Wo ich dann aber auch immer sage auf der anderen Seite wie du sagst ist es notwendig dass sozusagen jemand Geld A, überhaupt für die Versorgung und für die Forschung an Medikationen in die Hand nimmt.

00:45:35: Und dass jemand diese Art von Kampagnen eben auch bezahlt?

00:45:38: Weil dann hätte ich tatsächlich irgendwann ein logistisches Problem.

00:45:41: also wenn ich jetzt mein... Wenn ich jetzt noch einen ganz anderen Job noch ausüben müsste, hätte ich überhaupt nicht die Kapazität um das zu tun.

00:45:48: und das wissen sie dann oder so weiß ich dann auch.

00:45:51: Gebe mich sozusagen in dieser Hand!

00:45:53: Das ist das was ich immer wieder feststelle diese ganze Compliance und medizinische Abteilung hinten dran.

00:46:03: Das ist immer so ein bisschen meine Absicherung, dass ich nicht irgendwann von Marvin Wildhage gegrillt werde weil ich irgendwelchen Schwachsinn erzählt habe.

00:46:10: Weil jede Podcast-Folge die die bei mir mal gesponsort haben da ging es dann immer um eine spezielle Erkrankungen um einen und dann war einmal ein Arzt eine Ärztin dabei.

00:46:18: das wurde alles bis auf's kleinste geprüft ob wir da auch Egal wer ich als Host die Betroffene, die Ärztin ob wir schwach sind erzählen.

00:46:27: Und das ist immer wieder so ein bisschen das wo ich mich dann in einem Bereich bewege wo ich denke okay ich habe aber noch die Medical und Compliance Polizei die noch darauf achtet dass die Dinge die ich in diesem Podcast erzähle nicht blöd sind.

00:46:39: Ich will generell nicht so klingeln, als würde ich das jetzt alles verurteilen.

00:46:42: Erstens mir ist das sowieso alles komplett wurscht, die sollen machen was sie wollen und ich reagiere auf das und aus.

00:46:47: Und es gibt da man muss.

00:46:48: aber im Leben ist nichts schwarz-weißes.

00:46:50: Es gibt immer Spektren, alles ist eine Nuance!

00:46:52: Und wenn ich mich entscheiden müsste zwischen diesen Werbungen natürlich mache ich lieber Werbung für eine Disease Awareness Kampagne als jetzt für irgendeinen Abnehmen Wundermittel logisch Und jeder sollte seine eigenen Entscheidungen treffen.

00:47:03: Bei mir war es, glaube ich einfach diese Entscheidung als großes Ganze darzustellen und zu sagen Ich mache das alles nicht!

00:47:09: Weil immer steht am Beginn so zum Überlegen.

00:47:11: Dann machst du das machen, machst du dann das nicht.

00:47:13: Also bis dato vielleicht verändert sich's mal aber bis dato sag' ich einfach naja es passt halt einfach gar nix und aus.

00:47:18: Ja

00:47:19: verstehe ich absolut.

00:47:20: Ähm...ich hab nochmal so ein bisschen eine Frage für die Community.

00:47:24: also meinst du es gibt irgendwie was wo wir uns so ein bißchen an wie so eine Art Wegweiser, wenn wir auf Social Media sind und uns zu diesen Themen interessieren.

00:47:36: Gibt es einen Wegweisern?

00:47:38: Weil du hast vorhin so schön gesagt hast, dass wir müssen irgendwie lernen uns da selbst zu navigieren.

00:47:42: Hast Du dann Tipps, das wenn man jetzt sagt ich, wie komme ich drauf?

00:47:45: oder wie erkenne ich guten Content der jetzt nicht völliger Alina Walpern Schwachsinn ist?

00:47:52: Wenn wir nur über den Content sprechen, wie erkennt man ob das jetzt der Blödsinn ist oder nicht?

00:47:56: Ich glaube auch wieder bist du rausverstand.

00:48:00: Jeder, der dir irgendeine Sicherheit in etwas gibt, sagt das ist ganz sicher so und du brauchst das.

00:48:04: Diese ganz globalen pauschalen gezwungenen Aussagen, das geht nicht.

00:48:09: Dann weißt du jetzt schon, dass die Person keine Kompetenz hat?

00:48:13: Weil jeder, der weiß um was es geht, vor allem in der Medizin und der Wissenschaft, weiß, dass umso mehr du weißt, umso weniger weiss man ja eigentlich irgendwo.

00:48:21: Du bekommst eine gewisse Ehrfurcht auch mit dem ganzen Wissen.

00:48:24: Deswegen würden sich Menschen, die sich auskennen, nicht hinsetzen sagen, du brauchest ganz sicher nur das!

00:48:29: Wenn es jetzt wirklich um die Präparate geht oder um das Wissen dahinter, dann verweise ich schon immer wieder gerne auf KI.

00:48:34: Obwohl man da natürlich auch ganz vorsichtig sein muss.

00:48:38: Man kann aber Chatchi-Piti oder Klaude, was wir immer schon gut nutzen indem er sagt... Das ist das Präparat.

00:48:43: Du hast von mir das Inhaltsstoff rein, macht ein Screenshot vor dem Präprat und dann sagt wirklich... Und jetzt analysieren wir das wissenschaftlich fundiert sehr kritisch.

00:48:51: zu welchen einzelnen Inhaltschafts gibt es eine fundierte Aussage?

00:48:54: Was ist biologisch plausibel?

00:48:56: wie schaut die Dosis aus?

00:48:57: da muss man sich dann halt Zeit nehmen und auch unbedingt sagen Studien verlinken.

00:49:02: Nicht einfach nirgendwo analysieren wir das, sondern sagt Chatshipiti, verlinkt man die Studien und dann klickt es auch auf die Studie weil er verlinkts manchmal komplett andere Studien.

00:49:13: Klickt es auf auf die Studien wenn es wirklich im Thema ist was euch interessiert nehmt ihr euch die Zeit, lauft sich diese Studie übersetzen und schaut euch dort durch.

00:49:20: ihr könnt's auch Chatshippi sagen übersetzen wir das holen wir die Hauptkonklusions raus.

00:49:23: und so wie gesagt das ist eine Art von Verständnisarbeit.

00:49:26: das dauert halt ein bisschen Aber das wird der Weg sein.

00:49:29: Und natürlich, irgendwie habe ich einen Wunderwerk Leben lesen, logisch.

00:49:33: Ja auf jeden Fall!

00:49:34: Das kann ich aber sowieso total empfehlen.

00:49:36: also mir hat es irrsinnig viel Spaß gemacht.

00:49:38: Ich hab jetzt schon eine weitere Ausgabe bestellt und ich werde jetzt auch noch mal ein paar verschenken weil ich fand es echt mir jetzt großen Spaß gemacht vor allem wie du schreibst dass ist irgendwie locker und trotzdem ist ja habe ich das Gefühl so ich hab kriege irgendwas Kluges erzählt.

00:49:52: Also das mag ich sehr, mag ich wirklich

00:49:54: sehr.

00:49:54: Freut mich, danke Man muss jetzt gar nicht zu viel machen, wie gesagt.

00:50:00: Dafür ist der Podcast auch gedacht?

00:50:02: Man

00:50:04: kann es auch ohne Wunderwerkleben schaffen auf jeden Fall.

00:50:06: Beginnst bei der KI und versucht sich da vielleicht ein bisschen vorzuhandeln aber natürlich alles mit Vorsicht und

00:50:12: Äkla.

00:50:15: Ich habe jetzt nochmal eine Frage.

00:50:16: Wie ist es bei dir?

00:50:17: Machst du diese ganzen Sachen komplett alleine, wenn du deine Reals drehst?

00:50:21: Nein!

00:50:22: Also

00:50:22: die Reals mache ich alleine.

00:50:24: Die schneide ich allein weil es... ...ich brauche deine wissenschaftliche PA tatsächlich.

00:50:27: Jemand, aber ich schaue schon meinen Unfall.

00:50:29: Ich hab sehr viele gute gescheiter Leute, die mir helfen wir den defakten Checks aufzumachen.

00:50:33: Weil das ist das meiste Arbeit.

00:50:34: Das ist diese Studien zu lesen.

00:50:35: Absolut.

00:50:36: Andererseits liebe ich es heute auch.

00:50:37: Es ist ja auch mein Hauptbüro für solche Studien zulesen.

00:50:40: Dass sie macht sich sehr gerne und das abzugeben geht nichts.

00:50:43: Aber wunderbar kleben mache ich natürlich nicht alleine.

00:50:45: Ich habe zwei Co-Founder, die einmal eine übernimmt den kompletten E-Commerce Teil und der andere macht die komplette Logistik in Österreich Und es gibt schon viele Leute, andere die da involviert sind.

00:50:56: Familienmitglieder, die da jetzt eh schon mithelfen.

00:50:59: Also wir bauen schon ordentlich aus und suchen immer neue Leute.

00:51:01: aber ich versuche... Wir wollen das irgendwie so bei den Freunden und Familien nochmal behalten weil wir auch sehr gescheite Leute mit einem Feld zum Glück haben.

00:51:09: Die haben alle eigentlich extra dies!

00:51:10: Das ist praktisch!

00:51:12: Wir bräuchten das von dir, dass von dir.

00:51:14: Die Reals mache ich selbst Aber alles andere drumherum mache ich nur gemeinsam.

00:51:20: Das würde ich nicht schaffen.

00:51:21: Und deine Tour, die jetzt ansteht.

00:51:24: Wie habe ich mir das vorzustellen?

00:51:26: Hellfluencer

00:51:27: heißt... Hellfluenser!

00:51:29: Ja keine Ahnung was das ist.

00:51:30: Das ist schon ein Wahnsinn der mich da übertrofft.

00:51:33: Ich weiß gar nicht.

00:51:34: Es ist so als nichts gekommen.

00:51:35: also wir wussten dass mal live auf die Bühne gehen wollen Und dann hat mich Lust gewisse St.

00:51:40: Bölten angeschrieben, wo ich her bin.

00:51:41: Das ist meine Heimat in Niederösterreich und die haben angeboten, dass wir das machen.

00:51:45: Jetzt haben wir die erste Show im Oktober und während wir das ganze geplant haben, wir planen die Oktober schon komplett alleine.

00:51:49: Das is wahnsinnig viel Arbeit!

00:51:51: Da hab'n man da einen Veranstalter kennengelernt auch aus St.-Bölten ein riesiger Veranstalt der global schon agiert... ...und der halt gleich gesagt, ja passt du, wir machen gleich eine Tour... ...die fahren noch nie mehr auf einer Bühne.

00:52:01: aber schön, dass man gleich die Toolplannen, ne?

00:52:03: Auch praktisch.

00:52:05: Also ich habe die Termine gestern bekommen.

00:52:07: Anfang, also in der Mitte Februar starten wir.

00:52:10: bis jetzt sind mal zehn Shows geplant.

00:52:12: Aber nur in Österreich.

00:52:13: aber ja er schreibt mir noch die Tage es kommen auf deutsche Termine dazu.

00:52:16: Okay cool!

00:52:17: Also das wird ein Fiebertraum für mich, sag ich ehrlich.

00:52:20: Mal schauen wie's wird

00:52:22: Geil, da musst du mal sagen.

00:52:24: Vielleicht komme ich auch noch österreich, damit ich einen Grund habe um wiederzukommen?

00:52:27: Du postest es ja wahrscheinlich.

00:52:30: Da hätte ich total Bock drauf und das ist sozusagen einfach über die Community Arbeit entstanden, dass ihr gemerkt habt, es gibt das Bedürfnis nach Auftritt.

00:52:39: Ja schon!

00:52:40: Das macht einfach Sinn weil ich auf Social Media nicht unbedingt zu viele persönliche Dinge zeige.

00:52:44: also ich mache wirklich mein Format, ich mach die Wissenschaft aber jetzt fehlen manchmal vielleicht ein bisschen der persönlichen Bezug Und man könnte das Ganze jetzt alles so spannend diese Themen, was so schade ist.

00:52:55: Diese Präparate, die da vermarktet werden... Das ist ja ein Schass!

00:52:57: Aber die Biologie dahinter ist super spannend und das Programm ist offiziell eine Kaberei eigentlich Comedy aber es wird natürlich total viel Wissen geben und es wird so ein Zwischending werden.

00:53:09: Wir werden ordentlich Spaß haben, aber wir werden schon versuchen die Biologie aufzuarbeiten und sich viele Videos anschauen für unsere geliebten Influencer.

00:53:16: Ja,

00:53:17: herrlich!

00:53:19: Da muss ich auf jeden Fall kommen.

00:53:21: Ich plane seit zwei Jahren so ein Bühnenprogramm zu schreiben über genau das.

00:53:25: Es geht eher in eine andere Richtung, sondern eher das Thema chronisch-kranke Frau und mit Ärztinnengespräche usw.

00:53:33: Das ist kein neues Thema, da hat es ja schon von, weiß ich nicht, welchen Nasen von Josefader über seinen Arzttermin gesprochen.

00:53:42: Also das haben wir alles schon erlebt.

00:53:44: aber trotzdem... Und es gibt ja immer, es gibt zu wenig lustige Frauen.

00:53:48: Ich weiß der Nachwuchs ist da aber... Ich war

00:53:50: so etwas lustig mit, das ist das Problem!

00:53:52: Genau, genau, ich habe Herr Schmitt mal kennengelernt und er hat über meine Witze gelacht.

00:53:58: Seitdem hab' ich ein Zertifikat dass ich lustig bin, das sag' ich mir immer.

00:54:01: Sehr gut, sehr gut!

00:54:03: Deswegen finde ich das so spannend, dass du da jetzt wirklich eine Tour auf die Bühne gehst.

00:54:09: Aber wie fühlt sich das für dich an?

00:54:11: Hast du da Bock oder ist es eher so Oh Gott

00:54:13: Hilfe?!

00:54:14: Nein, ich find's mega geil.

00:54:16: Also ich hab richtig Bock!

00:54:17: Das Bühneprogramm ist auch gut.

00:54:18: Es war gleich runtergeschrieben... Programm ist jetzt vorgeschrieben und es wird sehr viele Stehgreifen raus.

00:54:24: Ich hab mir einfach die Videos zusammengestellt, wir werden ein bisschen wieder das bladern.

00:54:27: Ich habe mega Bock drauf aber natürlich haben wir einen großen Respekt.

00:54:29: So ist das nicht.

00:54:30: Also im Großen Respekt von der Sache.

00:54:32: Was tue ich wenns nicht gut wird?

00:54:34: Die Wahrscheinlichkeit ist natürlich gegeben dass die Leute Scheiße finden.

00:54:38: Dann stehe ich aber da mit Zenterminen.

00:54:40: Ich hoffe die Wahrscheinlichkeit ist da eher gering, dass es so ist.

00:54:45: Aber das ist auch gut!

00:54:46: Also ich habe jetzt keine Angst aber Respekt ist auf jeden Fall da... ...aber sonst überwiegt natürlich die Freude.

00:54:50: Es wird super!

00:54:51: Es würde einfach ein Schmäh, es wäre lustig.

00:54:53: Ja

00:54:53: eben genau, so muss man's sehen.

00:54:55: Und hast du da Gäste auch oder bist du nur allein?

00:54:57: Ich

00:54:57: habe vor, dass ich in jedem Podcast tatsächlich einen Gast hab.

00:55:00: Ich habe für die Tournee jetzt noch keine eingeplant, weil also ... Die Termine sind so semi-fix!

00:55:05: Sobald ich ganz genau weiß wo ich waren bin dann will ich schon Leute einladen.

00:55:08: Im Oktober habe ich eine unserer Wunderwerkathletinnen dabei wie am Athletenuntervertrag.

00:55:12: Ja das

00:55:13: hab' ich gesehen.

00:55:13: Hier hat es bei der Gäse ja etwa sixty fünf Kilogramm abgenommen.

00:55:15: wahnsinnige Frau und die hole ich aufs Bühne aber ist nur so viertel Stunde oder was, dass man einfach so bisschen blauen kann.

00:55:21: Und sonst sind's eher zwei Einheiten zu circa vierzig Minuten.

00:55:25: Das klingt sehr, sehr cool.

00:55:27: Ja ich bin gespannt!

00:55:28: Spannend.

00:55:29: und dann die neue Ausgabe kommt jetzt gerade oder ist gerade raus?

00:55:34: Die ist gerade herausgekommen, letzte Woche.

00:55:36: Genau, das ist die Langlebigkeit des Dicks-Ausgabs und ich finde ehrlicherweise auch die beste Ausgaben.

00:55:42: Ich glaube ich muss aufhören zu schreiben jetzt weil es wird nicht mehr besser.

00:55:45: Es war ein geiles Thema und ja... Schau mal, jetzt wird's noch schlimmer.

00:55:51: Ja, das ist ja wirklich auch wieder so ein Thema.

00:55:54: Da habe ich mich noch gar nicht richtig mit dran gewagt.

00:55:55: Vielleicht muss ich es dann wirklich mit eurem Magazin machen, weil ich ja dieses ganze Longevity-Thematik gerade am vielen Stellen so bereizt finde.

00:56:04: Trotzdem ist es irgendwie ein wichtiges... wenigstens mal so ein bisschen das vielleicht sich damit irgendwie zu befassen.

00:56:10: und trotzdem denke ich dann immer wieder mache ich auch den Witz um.

00:56:13: Und dann soll ich jetzt auf alles was Spaß macht im Leben verzichten, um am Schluss zweieinhalb Jahre länger zu leben mit meinem Rheuma.

00:56:20: ist es denn zu erstregen?

00:56:22: Genau aber es ist witzig, weil da haben wir wahrscheinlich eine gleiche Einstellung, genau über das schreibe ich also einen Abend mit fünf Gin Tonics wird er nicht dein Leben kosten.

00:56:30: Es darf auch mal lustig sein.

00:56:32: Und diese Dinge beschreibe ich, und ich finde auch Langevity ist so überreizt und so gesättigt aber... Ich habe mir dann gedacht was soll ich sonst schreiben wenn es nicht immer meine eigene Expertise schreibt?

00:56:41: Natürlich

00:56:42: du bist ja anders dran jetzt!

00:56:43: Aber ich wollte da eigentlich nicht mitmischen in diesem Topf von Langevity, aber ich hab's trotzdem gemacht.

00:56:48: Aber ich mach das auf eine ganz andere Art dabei.

00:56:49: Schau mal, sie kommt glaube ich gut an und ich find's auch sehr die Ausgabe.

00:56:56: Sehr gut Ja, also das kann ich noch mal sagen.

00:56:59: Also dein Artikel über die Abnehmenspritze hat mir immer ein bisschen geholfen weil ich spritze es jetzt seit zehn Wochen und habe das schon lange, dass wir irgendwie zwei Ärztinnen dazu immer wie geraten haben und gesagt haben Ich hab eine Insulinresistenz müssen wir irgendwie ein bisschen ran, dass nicht die nächste chronische Erkrankung vor der Tür steht?

00:57:17: und so... konservativ gedacht, naja es gibt noch keine Studien oder nicht genug Studien, nicht genug Dinge auf die man sich irgendwie berufen kann.

00:57:24: Ich hatte natürlich dann auch total Angst vor Kontraindikationen und so weiter.

00:57:28: Irgendwie läuft das jetzt mit meinem Biologikum was mit dem ich sehr zufrieden bin um meine Rheuma-Aktivität an, was sich die letzten Jahre extrem verbessert hat dadurch.

00:57:36: Und aber ich bin natürlich jetzt sehr im Austausch mit ganz vielen anderen denen sozusagen auch so geht Die jetzt, also ich bin in der Niedrig-Tosierung.

00:57:45: Ich habe jetzt irgendwie sechs Kilo abgenommen und das ist mein Erfolg!

00:57:50: Und kann mir ja immer sagen... Also hier das Narrativ um die App im Spritze ist ein schlechtes, weil einfach zu viel Lifestyle Schindluda mitgetrieben wurde und mal vorbetrieben wird.

00:58:00: Und trotzdem muss man ja immer einen Fakt sagen, und das ist das was ich ganz vielen auch immer schon als ich dann irgendwie wieder da Ernährung und dass er sich nicht und da haben usw.

00:58:08: Wo ich mal sage jedes Gewicht zu viel auf meinen Gelenken, auf egal welchen Gelenke ist ungesund?

00:58:13: Das ist etwas worüber der Katz nix mit schöner Beachbody und weiß ich nicht was zu tun.

00:58:18: Und trotzdem fand es aber ganz interessant wie du es beschrieben hast, dass wir das jetzt durch diese Rezeptoren, diese Angonisten heißen sie ne?

00:58:30: Angonisten ist ein anderes, das kommt aus der Literatur.

00:58:33: Aber... Und dass da irgendwie Prozesse in Gang gesetzt werden im Körper die ich irgendwie jetzt ganz gut verstehe, dass sozusagen der Zucker anders verarbeitet wird und ich spüre es einfach tatsächlich auch.

00:58:47: also ich habe zum Beispiel auf süße Sachen überhaupt keinen Lust mehr.

00:58:50: Ich weiß nicht ob das jetzt sozusagen immer nur der einzige Effekt sein soll?

00:58:53: Ich glaube nicht.

00:58:54: aber das finde ich zum Beispiel interessant Und das glaube ich.

00:58:59: für mich ist die allerwichtigste Erkenntnis, dass wir alle in einer vollkommenen Übersättigung von Möglichkeiten, von Essen und Nahrung.

00:59:08: Wir haben kein Gefühl mehr was es bedeutet!

00:59:11: Mal mit einer normalen Portionsgröße zurechtzukommen.

00:59:15: Man denkt immer noch, ach es ist lecker ich habe Lust und es ist ja da und deswegen esse ich noch mehr.

00:59:20: Und das hat mir diese Spritze jetzt tatsächlich so ein bisschen beschert dass sich einfach im Italienurlaub eine Portion Primipiatty kleine Portionen Pasta und damit bin glücklich und zufrieden.

00:59:30: Und es ist nicht das Gefühl von Diät- und Verzicht, sondern dass ich einfach ein anderes Sättigungsgefühl habe was wir alle glaube ich einfach verlernt haben.

00:59:38: Ich finde auch die Abendsprise muss man immer differenziert sein.

00:59:40: also die Wirkung davon die es nicht abzustreiten als die Studie gibt es die sind da das ist klar aber auch wieder natürlich nicht den All ne?

00:59:46: Nicht alle Personen sprechen darauf an.

00:59:49: um dann ob die ganzen Nebenwirkungen oder die Langzeitfolgen die wissen wir nicht muss man ehrlich sagen kann man heute nichts sagen.

00:59:54: trotz allem wie du richtig sagst das größte Problem unserer Gesellschaft Vielleicht sogar neben Nicodin ist auch die Positas.

01:00:01: Das ist die Grundlage von so vielen Erkrankungen und wenn man dagegen wirken kann, dann wäre ja irrsinniges nicht zu machen.

01:00:08: Und um einen Bezug zur Ernährung wieder, den richtigen, einem gesunden Bezug zu finden, ist es halt wieder der biologischen Zyklus Bewegung, gesunde Psyche.

01:00:16: Das bringt dir heute nichts, wenn du nur versuchst sich zu restriktieren und du isst nur so und so viel und dann legst du den ganzen Tag herum und bist kacke drauf!

01:00:24: sondern du musst schauen, dass es dir... und das ist eine schwierige Aufgabe.

01:00:28: Das ist klar.

01:00:29: aber wenn du einmal in diesem Zyklus drinnen bist dann wieder ist es das Schöne, dass das ein Zyklus ist weil du machst Sport und möchtest dich gesund ernähren.

01:00:35: Du willst das ja gar nicht!

01:00:37: Weil der Körper sucht die Nährstoffe.

01:00:39: mit der gesunden oder ausgewogenen Ernährung kommt da noch die Psyche, die sich stabilisiert, der guckt, die dir dann sagt hey du darfst sehr wohl an einer Pizza essen, ich meine das ist ja logisch.

01:00:49: diesen gesunden Bezug und das findest du, wenn du dich in den Zyklus reinkommst.

01:00:55: Und wenn das die Abnimmspritze, der Start ist für jemanden dann soll es zu sein.

01:00:59: Aber wichtig ist dass damit dein Lifestyle muss du schon auch umähnen.

01:01:03: Es ist natürlich nicht nur das was du ihn jetzt hießt logisch.

01:01:05: Gut und das ist auch wieder das was ich immer wieder versuche zu erklären, dass das nicht so funktioniert.

01:01:11: Du sprittst dir das Ding einmal die Woche in den Bauch und gehst trotzdem jeden Tag fast da und Burger essen.

01:01:17: Dann wirst du wird dieser Effekt nicht eintreten?

01:01:21: Ich glaube dass das sogar... Also wie kann mir das gar nicht forschen stellen, wie ich jetzt irgendwie eine ganze Portion Burger irgendwie packen würde im Moment.

01:01:29: Mit dem habe ich kein Problem!

01:01:30: Nee, nee, ich hatte damit auch früher kein Problem.

01:01:32: Ich glaube jetzt, wie gesagt ... das ist ja mal mein Thema gewesen... Das gibt es keine Differenzierung, dass ich eine Zeit lang das auch immer so gepostet habe, dass meine Neatime ist im Auto sitzen am Drive in Burger und Pommes essen und Musik hören und niemand redet mit mir.

01:01:52: Und dann immer so, das kannst du doch nicht so posten.

01:01:55: Mit einer nicht komplett verblödeten Community kann ich es posten?

01:01:59: Absolut!

01:02:00: Weil ich glaube dass die meisten Menschen das eigentlich verstehen, dass das etwas ist was ich mir mal gönne und was nicht automatisch mein Lifestyle und behauptet, dass sich nie wieder was gesundes essen würde.

01:02:12: Ambivalenzen aushalten, immer wieder das Thema... Das Thema.

01:02:15: Ja,

01:02:16: schreibe ich auch in der neuesten Ausgabe.

01:02:17: Es ist einfach die Balance zwischen den Dingen.

01:02:19: wir müssen diesen Extremismus irgendwie verlassen wenn wir halbwegs gesund sind.

01:02:22: Natürlich meine ich jetzt das kommt die Katze.

01:02:25: Wenn ich jetzt fünfzig Kilo übergewicht habe dann natürlich ist wahrscheinlich muss es ein irgendwo eine Art von Extremismus sein, der auch für einen halt natürlich auch passt.

01:02:33: aber weil ich halbwiegs gesund bin, halbwegs ein ausgewogenes Gewicht hab Dann ist es laut der Forschung und das ist das was man wirklich zusammenfasst und kann.

01:02:40: von diesen ganzen Langelebigkeitsstudien ist es niemals ein Extremism Es ist immer die Balance.

01:02:46: Das sind doch sehr, sehr gute Schlussworte für uns heute für diese Runde!

01:02:49: Wir haben verschiedene Sachen heute angekratzt.

01:02:52: Das war sehr schön, wie wir ins Klaude angekommen sind.

01:02:55: liebe Sophie ich danke dir sehr dass du bei mir warst und ja das die Hörer in einen kleinen Einblick in deine Arbeit und in deine Perspektiven bekommen haben.

01:03:04: deswegen Wissenschaft is cool, Wissenschaft macht und oder wie heißt es andersrum?

01:03:08: Wissen ist Macht und

01:03:10: Ja aber gut schalte ich so.

01:03:12: Ich wollte mir meinen ungefähr dasselbe.

01:03:17: Das war die heutige Folge von Chronisch Gut, dem Podcast über chronische Krankheiten.

01:03:23: Alle weiteren Infos findet ihr in den Shownotes oder online zum Beispiel auf Instagram oder unserer Info-Website.

01:03:30: Bis zum nächsten Mal!